Jak zwalczać lęk i niepokój z ajurwedą?
Z uczuciem niepokoju zmaga się okresowo każdy z nas. Najczęściej […]
Zalecenia ajurwedy na zimę i wczesną wiosnę
Zimą, gdy panuje chłód, pojawia się mróz, śnieg, deszcz i […]
Zalecenia ajurwedy na jesień
Każdą porę roku charakteryzują odmienne cechy. Lato, jesień, zima i […]
Vata, pitta i kapha w pracy. Wskazówki
Według tradycji wedyjskiej każdy z nas ma na ziemi konkretną […]
Wdzięczność. Dlaczego i jak praktykować?
Wdzięczność to jedno z podstawowych uczuć jakie warto praktykować w […]
Kąpiele słoneczne w ajurwedzie
W życiu jedną z najważniejszych zasad jest umiar i regularność. […]
Jak wzmocnić swój kontakt z naturą? 16 sposobów
Zastanawiałaś się kiedyś, co zawdzięczasz naturze? Na świecie nie ma […]
Terapia zapachowa w ajurwedzie
Świat odbieramy dzięki zmysłom. Wszelkie informacje z zewnątrz docierają do […]
Jak się zrelaksować i uporządkować myśli? 10 sprawdzonych sposobów
Jesteś zdezorientowana i łatwo się rozpraszasz? Trudno ci zatrzymać gonitwę […]
Co daje medytacja? 13 udowodnionych naukowo korzyści zdrowotnych
Umysł jest jak mięsień. Powinnaś ćwiczyć go w taki sam […]
